日韩一区二区三免费高清,日韩一区二区免费看,欧美电影一区二区,在线不卡一区二区

　　11月8日，深圳市第43屆市民長跑日活動(dòng)在蓮花山公園舉行，來自市直機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、體育社團(tuán)的近200人參加了本次活動(dòng)，市委會(huì)場(chǎng)和各區(qū)分會(huì)場(chǎng)同步進(jìn)行，線上微跑也同時(shí)向市民開放。活動(dòng)通過全市聯(lián)動(dòng)、線上線下結(jié)合的方式，點(diǎn)燃了市民參與全民健身活動(dòng)月的熱情。

　　全民健身活動(dòng)月和市民長跑日是《深圳經(jīng)濟(jì)特區(qū)促進(jìn)全民健身?xiàng)l例》法定的全民健身活動(dòng)，是深圳率先在全國以地方立法形式確立的，體現(xiàn)深圳全民健身事業(yè)發(fā)展法制化、規(guī)范化的重要標(biāo)志。

　　市民長跑日活動(dòng)當(dāng)天上午下起了小雨，但市民參與體育健身的熱情不減，7時(shí)許便來到蓮花山公園風(fēng)箏廣場(chǎng)集合。7時(shí)30分，深圳市副市長張華宣布起跑并鳴笛，近200位跑者有序出發(fā)，在蓮花山健身步道上縱情奔跑。

　　深圳市文化廣電旅游體育局一級(jí)調(diào)研員（市管）王志強(qiáng)表示，身體健康是每一個(gè)人成長和實(shí)現(xiàn)幸福生活的重要基礎(chǔ)，深圳將繼續(xù)倡導(dǎo)健康生活方式，鼓勵(lì)更多的市民朋友參加體育鍛煉，為加快建設(shè)體育強(qiáng)國貢獻(xiàn)深圳力量。

　　來自深圳銀保監(jiān)局的跑者黃佳玲說：“下雨會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)不便，但總體來說影響不大。參加市民長跑日是我們對(duì)全民健身理念的實(shí)踐，也讓我們?cè)诠ぷ髦嗟玫搅松眢w、心理的放松。在跑步過程中，我們身后的隊(duì)伍一直在喊口號(hào)，我覺得大家都非常有熱情，也被這股能量感染到了。”

　　深圳市人力資源和社會(huì)保障局的跑者崔健第四次參加市民長跑日，他認(rèn)為：“這是全民健身活動(dòng)月的重要活動(dòng)，對(duì)于倡導(dǎo)市民積極參與體育運(yùn)動(dòng)有非常重要的意義。這幾年能明顯感覺到，深圳參與跑步健身的市民越來越多，相信今年全民健身月舉辦的各類活動(dòng)也會(huì)受到更多市民關(guān)注。”

　　近日深圳多陰雨天氣，在這樣的天氣下參與戶外運(yùn)動(dòng)有哪些注意事項(xiàng)？本次活動(dòng)領(lǐng)跑方陣愛跑金剛跑團(tuán)的跑者高慧提醒道：“跑步前要做好熱身，讓身體活動(dòng)開了再慢慢加速，跑后做好拉伸、放松，不要因?yàn)橄掠昃秃鲆曔@一點(diǎn)；裝備上還是要穿著透氣性好、速干的衣服；更重要的是時(shí)刻關(guān)注自己身體的信號(hào)，狀態(tài)好的時(shí)候可以跑快點(diǎn)，覺得狀態(tài)不好的時(shí)候就應(yīng)該緩下來了。”