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　　保齡球，又稱地滾球，它是在木板道上滾球擊柱的一種室內(nèi)運動。1995年前后，保齡球被作為新潮的運動引進中國。

　　深圳伴隨著城市經(jīng)濟的發(fā)展，保齡球發(fā)展成為一項親近于大眾的運動，熱愛上這項運動的市民逐年增加。保齡球是一項集技術(shù)、體能和心理于一體的綜合運動，對于新手而言，如何學(xué)會打保齡球？保齡球有哪些術(shù)語？深圳市保齡球協(xié)會為你支招。

　　學(xué)會相關(guān)術(shù)語助你快人一步

　　全中：在記分規(guī)則中，每一格（輪）凡第一次投球（又稱第一球）將10個木瓶全部擊倒。

　　威力球：球到達瓶袋并不十分準(zhǔn)確，但球的力量非常強勁，能七零八落地將10個木瓶擊倒，所獲得的全中。

　　補中：在記分規(guī)則中，凡第二次投球（第二球）將剩余殘瓶全部擊倒或擊倒10個木瓶。

　　滿分：凡一局中連續(xù)獲得12次“全中”，得300分時，叫“滿分”，也稱最高局分。

　　打保齡球做好這6步

　　選球：常用保齡球的重量為6至16磅共11種規(guī)格。運動時根據(jù)手的力量選擇球的重量。

　　拿球：選擇球孔的大小和間隔要適合自己的手，大拇指與無名指約能插入到第二關(guān)節(jié)為最適合，拿球時，肩膀要平，面向球道上的箭頭投出。

　　助跑：4步為最常見的步伐，第一步右腳起步，同時將球向前伸出；第二步，左腳踏出，球在手上與身體約成90度；第三步，右腳向前踏出時，球的位置放到后面；第四步，左腳滑出時，同時將球投出。

　　姿勢：手臂要夾緊腋下，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立。持球最好不要將球擺胸前，球應(yīng)該持在與右肩平行的位置，再用左手托住。

　　擺球：將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動，這個姿勢很重要，持球的位置越高、向后擺的幅度越高，球速就會越快。但是，很多人向后擺的姿勢會偏掉，要特別注意腋下仍要夾緊，手仍然要伸直。

　　出手：手伸直，不可彎曲。如果姿勢對的話，球速會自然增加。

　　深圳市保齡球協(xié)會簡介

　　深圳市保齡球協(xié)會于1996年7月29日成立。協(xié)會出臺了一系列的行業(yè)賽事，分別有一年一度的“深圳市保協(xié)杯公開賽”“深圳市企事業(yè)單位團體賽”等，同時積極組織隊伍參加“全國體育大會”“全國錦標(biāo)賽”“廣東省體育大會”。近年來，深圳隊在這些賽事上都名列前茅，取得了多個團隊及個人冠軍。